最近记忆力严重衰退

不知道是不是缺乏胆碱的补充，最近记忆力严重下降了。很多发生过的事情都很支离破碎，大多数情况下就是一个场景，很少有连贯的片段。很多地名和人名也模糊不清。
所以最近的两大目标：
2、瘦身（从参加工作那天说到现在，需要一个好天气和一个好心情）
1、补脑（重要，但需要时日）
0、保持好的心态